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TIKTOK引发中美网友对账！网友居然在大搞“洋悟运动”？

# 办公室日常 # 对账运动与洋悟动所产生的现象

1984年英国8千矿工反煤矿私化，警察设计镇压，成最大集体 #近代史 #历史 #世界史

中美对账引发的“洋悟”运动只是“乐子人”的狂欢？如何持续？

10月2日，在海拔4700米的四川甘孜丹巴县丹东镇的卓雍措湖垭口附近，一名女游客出现高反、失温等情况，路过游客和当地警方、镇政府工作人员、医务人员接力救援，成功将女游客运送下山送至医院。 随后，此事在网上引发关注，不少网友称涉事女游客系被其搭子抛弃，也有网友称她是在网上组的队。 10月9日下午，被救女游客林女士的母亲吴女士通过红星新闻向所有的救援者、救助者表达了感谢：“如果不是遇到那么多好心人，情况可能就会变得更糟，很感谢他们。” 吴女士告诉红星新闻记者，女儿脑水肿很严重，医生说她还没有脱离生命危险，昨天

每天跑vs隔天跑，哪个效果更好？为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 将跑步安排在晨跑或夜跑时段，结合自身作息选择合适运动时间，每次控制在30-60分钟，以中等配速进行有氧训练，既能保障燃脂效率，又避免暴汗脱水。每周再配合1-2次力量训练，有助于提升整体健身效果。跑步后进行拉伸放松，促进血液循环，加快恢复。这种训练模式适合减脂、瘦全身及体重