今日养生汤鸡内金百合山药汤

5种山药简单做法，冬季养生必备，健脾养胃营养丰富，老少皆宜

益脾养胃，缓解眼睛疲劳，好处多多，山药蓝莓粥 #养生#健康饮食

喝了山药虫草养胃汤后的胃：好喝好补，下辈子还跟你

莲子猪肚汤这样做，奶白浓汤，太鲜美了#猪肚汤#食疗养生 #煲汤教程 #养胃食谱

山药姜片枸杞汤，他好你也好，家庭更甜蜜。 #健康 #养生 #山药 #枸杞 #食疗小妙招

虚不受补，一步就上火的，先来碗开路汤#虚不受补#开路汤#养生#上火

中医教你，三伏如何顺时养生？ 今年的三伏，从7/20 开始，到8/18结束，一共30天 【2025年初伏时间：7月20日-7月29日，共10天。 2025年中伏时间：7月30日-8月8日，共10天。 2025年末伏时间：8月9日-8月18日，共10天。】 分享三道适合一家老小在三伏天的食疗方，赶快收藏起来吧！ 1、党参鸽子汤【初伏：7月20日~7月29日】，取老鸽一只，枸杞3g，黄芪、党参各5g，红枣三枚，生姜一片，一起隔水蒸煮1小时，可以补血益气； 3、山药排骨汤【中伏：7月30日~8月8日】，莲子、茯