猜你喜欢
00:09
每天睡前静躺5分钟！背直了，驼背改善了，肚子平了，腰也细了~~！
2025-09-12
00:10
每天5分钟，轻松拯救你的颈椎！
2025-05-31
02:06
睡前5分钟｜女性睡前6个动作，70岁不显老
2025-08-22
如果你经常久坐不运动，每天睡前做这5个动作，腰背很轻松！#开肩美背 #居家训练 #腰腹训练 #放松肌肉
2025-08-30
01:26
房中之术“躺功”，每天睡前5分钟，气旺腰暖如厕轻松
2024-11-20
00:12
保护关节你要每天做5分钟！很好的动作！
2025-06-20
00:08
每天睡前做这个动作，肩膀后背越来越舒服
2025-05-29
00:10
肩颈肩背肩周手腕僵硬怕冷不得劲 每天5分钟 手肩背腰都热呼
2025-08-17
每天做这些动作，你的腰会越来越好 #医学科普 #腰痛 #腰
2025-09-05
00:09
颈椎最爱的动作，每天练一遍，颈椎真的就舒服了！颈椎
2025-06-16
00:08
颈椎 腰椎越来越舒服，快试试吧，每天蹲5分钟~~！
2025-08-07
每天一吊腰颈椎轻松； #健身 #强身健体正能量
2025-07-26
