广西街头两块一份的糯米饭，你们觉得怎么样#抖音美食推荐官 #街头美食 #路边摊

航拍广西石山，美景分享#关注我每天坚持分享知识

滑滑溜溜的银耳羹 夏天直接拿来做代餐，糯糯叽叽的，几乎不甜，热量低，饱腹感很强#漠里姐姐 #银耳 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗

每天两块鲜阿胶真的会不一样 ， 口感糯唧唧的很好坚持 比零食还好吃#喜纯#喜纯黄芪鲜阿胶

四川90岁粽子爷爷卖30年粽子，坚持16年不涨价，现在粽子5毛钱一个，每天只赚4块钱，凌晨两点起床煮粽子，5点半出摊，“方便年轻人吃口热乎早饭”

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#怀孕 后才知道红枣有多好了，搭配血糯米和夏威夷果仁简直就是王炸，又糯又甜的就超好吃，每天几个很好坚持#补气血

每天跑步5公里会瘦吗？其实慢跑5公里大约消耗400大卡，而一碗米饭的热量大约有300大卡。所以，每天5公里并不让你马上瘦下来。但是长期坚持跑5公里，你的代谢水平会提升，内分泌会变好，肌肉量会增加，身体消耗也会增加。坚持每周3-5次5公里，恭喜你，这辈子一定不会胖。如果你坚持夜跑一个月你会发现自己，脸瘦一圈，鼻梁突出来，眼睛会变大，这是真的。另外，大体重的千万别跑步，不然膝盖废了别来找我！ 夜跑是高效的有氧训练，选择合适运动时间进行暴汗锻炼，能提升燃脂效率。保持稳定配速跑完五公里，虽不直接决定减脂效果，但规

从湖北远嫁到广西，找了一个比我小16岁的老公，我84，我老公00，这是我老公的妈妈我的婆婆，因为婆婆摆摊卖糖水,所以每天都要在家制作好才出摊，今天看到婆婆在厨房忙活的背影，婆婆正在煮着黑凉粉，婆婆边忙活着边跟我说这两天都下雨，天气不好没有出摊，今天天气好可以出摊了。我的婆婆性格开朗人也好，她的好不是因为她是我的婆婆，而是她本身就是一个很好的人，这样好的人也恰好成为了我的婆婆，每次她出去买菜都会给我买点零食水果回来，是家里的好吃的我永远多吃了一份，是每次跟我老公拌嘴吵架永远向着我说话，是很包容我的小脾气，怎

每天推着婴儿车出门，总有人好奇地问："是双胞胎男孩吗？" "是女孩~" 接着就会听到："天呐，这至少要两三个人带吧？一个人怎么忙得过来？" 有时笑笑不解释，有时平静地说："嗯，我一个人带。" 从手忙脚乱到游刃有余，从抱在怀里到追着学步。这一年四个月的时光，把妈妈练就成了"三头六臂"的超人。虽然晚上有爸爸加入"救援队"，但白天的每一个挑战，都是我自己闯过来的关卡。 看着两个小丫头从软糯糯的婴儿，由跌跌撞撞变成现在熟练的步伐 却坚持自己走路的小勇士，突然觉得——原来我比想象中更强大

家人们，我真的快愁疯了，一整晚翻来覆去根本合不上眼，满脑子都是宝宝的事。 现在怀孕 35 周 + 5 天，今天去产检的结果，差点让我当场哭出来 —— 医生说胎儿偏小整整两周，体重、各项发育指标都不达标。其实 33 周多做检查时，就查出宝宝才 3.6 斤，当时我就慌了，从那之后每天都在拼命吃：早餐加两份鸡蛋，上午加喝孕妇奶粉，午餐晚餐逼自己多吃半碗饭，哪怕不饿也硬往嘴里塞水果、坚果，就盼着宝宝能多涨点肉。 可坚持了两周，今天 B 超一测，宝宝才 4.44 斤，还是没跟上孕周。医生看着报告皱着眉说：“胎儿偏小