郑师傅乒乓丨德化小将、英姿飒爽、帅气十足

挺拔小课堂：核心发力

超详细羽毛球手指手腕发力教学 杀球总下网？发力不集中？手腕经常想罢工？你绝对不能错过的羽毛球手指手腕发力教学！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球手指手腕发力 #小羊同学

腿部力量基本功练习(注意⚠️不是膝盖发力，是脚后跟往外发力)

要点是 练习时注重身步发力

四个居家小练习，提升你的球场战斗力#乒乓球教学#发力技巧 #居家练习

数据评分山东泰山：郑铮中流砥柱，彭欣力低分，廖力生开进攻封印

手腕手指发力是直板选手的精髓，手指弹搓配合摆短附加爆冲

练习核心床，去慢慢募集肌肉的精准发力，不知不觉中

小路师傅发力了 上条被锁了。再发一遍试试（f：

手指有伤？迪拜站决胜盘 郑钦文VS斯特恩斯 一上来就被破发！

小韩老师，教你“勾手发球发拐练习”？