3次播放
04:38
男人“八”字胸太尴尬,6个动作强化中缝,轻松练出立体胸肌!
来源:西瓜
博浩说健身
2025-01-20
猜你喜欢
04:45
男性想要摆脱脂肪胸?只做俯卧撑可不行,6个动作徒手练出胸肌!
博浩说健身
2024-12-19
04:38
腰腹两侧赘肉多,层层叠叠似泳圈?6个动作轻松练出立体腹肌!
博浩说健身
2025-01-17
01:01
练胸基础动作!基础的就是最有效的!#健身 #胸肌 #胸肌训练
阿杰健身
2024-09-14
00:07
分享5个自己练胸的动作,全方位打造胸肌
体娱大学堂
2025-05-14
00:13
上胸整体围度力量最有效动作上斜杠铃卧推 #练胸 #胸肌训练
健身亮哥668
2024-08-21
00:32
夏天到了,男生胸部肥大穿衣很尴尬,怎么办? #胸肌训练 #健身小白必看经验 #弹力带练胸
雷音入象
2025-05-31
04:40
不跑不跳全程静音,适合大体重的6个减脂动作,在家练出好身材!
博浩说健身
2025-01-06
05:28
躺床上就可以做的5个动作,30天轻松练出平坦小腹,动起来把!
每天都健身
2024-09-09
00:11
舒淇一个动作轻松化解尴尬,轻轻一推瞬间扭转局势
小羊剪辑
2025-07-02
00:21
一个简单高效练背动作,让你在家轻松练出背部到三角 #背部训练
清爽光束p59
2024-10-15
01:35
今天三个动作加强上胸状态,推举不上大重量,以控制和挤压为主;再用固定器械加强胸部中缝的厚度
鹿家门程亦山
2025-05-23
00:24
改善含胸驼背轻松变美!这些看似奇怪却能改善体态的动作
时尚颜究所
2025-05-14
小学
初中
高中
短视频