带着绿松石把件来鉴宝，专家说这种玉只有两个出处；考古和盗墓

个体户营业执照的小老板们，千万千万不要认为，我们开的是一家小店，一个老板，一个员工或者一个店长，就一个员工，不需要任何的合同，以为劳动合同，是企业和公司的义务，其实不对，只要你有营业执照，只要你开店，只要你付工资，全部都要签订劳动合同，或者协议合同，这件事情不发生在我身上，我是真的不会理解的，所以这件事情是真的，呼吁所有的个体户老板一定要注意了，不管员工做了两个月还是一年还是五年，不管他以任何的理由，任何的借口都必须签合同，我找律师花了1000块，你地为我们个体户老板，定制的，合作经营合同，免米分享给大家

中菲跨国婚姻家庭攻略之中菲混血宝宝，怎么办理护照签证？中国不承认双国籍，而菲律宾却可以承认双国籍，小孩按照两个国家的法律都会被承认对应的国籍，因此中菲夫妻的小孩就是属于国籍冲突的情况，可以由父母或者小孩成年后决定只维持单一国籍 #菲律宾 #中菲夫妻 #国籍冲突 #中国护照 #中菲混血

火车掉头的方式有多少种 火车到达尽头站后，该如何调头折返出来呢，大部分的火车两头都有驾驶室，这就像一些双头汽车，想往前开就去前面的驾驶室，想往后开就去后面的驾驶室，进退自如，免去了掉头的麻烦。但是某些机车只有一端有司机室，为了司机能有一个好的瞭望视野，还是需要借助一些设备来掉头的，比如转盘和三角线，甚至是千斤顶加人力手推。而如果是整列火车掉头的话，比较方便的是用灯泡线，或者更为简便的是在尾部加一个机车，就像动车组一样两头都能驾驶。那么本期内容我们就具体聊聊的火车掉头究竟能有多少种方式。#铁路 #火车迷 #

训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧