带着绿松石把件来鉴宝，专家说这种玉只有两个出处；考古和盗墓

个体户营业执照的小老板们，千万千万不要认为，我们开的是一家小店，一个老板，一个员工或者一个店长，就一个员工，不需要任何的合同，以为劳动合同，是企业和公司的义务，其实不对，只要你有营业执照，只要你开店，只要你付工资，全部都要签订劳动合同，或者协议合同，这件事情不发生在我身上，我是真的不会理解的，所以这件事情是真的，呼吁所有的个体户老板一定要注意了，不管员工做了两个月还是一年还是五年，不管他以任何的理由，任何的借口都必须签合同，我找律师花了1000块，你地为我们个体户老板，定制的，合作经营合同，免米分享给大家

中菲跨国婚姻家庭攻略之中菲混血宝宝，怎么办理护照签证？中国不承认双国籍，而菲律宾却可以承认双国籍，小孩按照两个国家的法律都会被承认对应的国籍，因此中菲夫妻的小孩就是属于国籍冲突的情况，可以由父母或者小孩成年后决定只维持单一国籍 #菲律宾 #中菲夫妻 #国籍冲突 #中国护照 #中菲混血

训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧