提高自由泳划手技巧：单臂划水练习 #游泳 #自由泳

10公里游泳最后的冲刺是怎么样的～#自由泳 #自由泳打腿 #自由泳划手 #自由泳移臂 #公开水域游泳

练习两个半月自由泳，给大家表演一下。#游泳 #自由泳教学

抬头自由泳下沉喝水累，一个视频帮你轻松解决#抬头自由泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳

让你的自由泳更流畅的5个练习方法 #游泳健身 #自由泳

4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范

二次腿太难了，速速放弃，慢且累#自由泳 #游泳 #删掉多余技能

石塘水库游泳打卡，自由泳两边换气练习中，游的太不自然了

自由蛙 从小就会游的自由蛙，野泳出身的爱好者应该没几个不会这个自由蛙，自由泳手蛙泳腿我称它为自由蛙。民间有种别的叫法叫鹞子水，这种泳姿在户外非常的实用，视野清晰，看到很多英雄下水救人都是这种姿势百米冲过去的。这种泳姿漫游也不是特别的累，如果加速的话就不是一般的累。#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手