猜你喜欢
00:01:38
道家不秘之传 #道家养生 #居家锻炼 #打坐 #国学传统文化 #养生
2025-12-05
吐纳呼吸不传之秘！ #吐纳 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
2025-07-18
打坐的3个不传之秘！ #站桩 #打坐 #古法锻炼 #养生 #道家文化
2025-08-09
每天睡前一练#古法锻炼 #道家文化 #金刚趴 #道家养生
2025-09-25
00:07
每天练一练，精神又抖擞。
2025-12-23
坚持每天练一练 #消气操 #预防老年痴呆 #专治不开心 #养生
2025-08-29
00:07
美背操#完整版 每天练一练
2025-10-30
每天起床练一练，消消气消消气 #消气操 #专治不开心 #预防老年痴呆
2025-09-29
一练一个不吱声 #练吧 #一练一个不吱声 #上肢力量
2025-09-26
00:07
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练
2025-11-20
每天起来练一练 #纪录美好生活 #山居生活
2025-08-31
00:08
饭后不久坐 每天起来练一练！不知不觉燃脂瘦身 关键不伤膝盖
2025-09-22
