身体累是气亏，腿脚软是精亏，眼睛花是血亏 #中医内科 #气血不足 #补精气 #中医庞海江#抖音创作者大会

阴虚火旺是个啥？身体淤堵了千万别剧烈运动！ 对了有个东西忘记说了 你能阴虚火旺是因为你还年轻 等到你肾精不足，身体热不起来了就变成寒凝血瘀和气虚血瘀。 一个比一个麻烦。 夏天好好做大扫除不是开玩笑的。 不打扫的垃圾都会变成疾病射向自己的子弹。

穿袜子睡觉是最低成本的引火归元，改善上热下寒的方法， 穿袜子睡觉能够护住我们足下的涌泉穴，涌泉是我们肾经的起始穴，是肾精所藏之处，若肾精充足，如涌泉之水，能够滋养我们的全身，所以无论春夏秋冬，都应该穿袜子睡觉！特别是现在夏天空调风扇几乎不停更加要重视把袜子穿起来，做好防护措施。#中医养生 #传统文化 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #国学文化