咱们聊聊那些曾被周总理赞誉过的明星大腕吧，一共12位呢！他们

【补剂⑤——酒精详解】 训练能不能喝酒？喝酒以后会白练？这类问题出现得十分频繁，所以补剂第五期，咱们聊聊比较新颖的主题——酒精（未成年禁止饮酒）：酒精的热量与肥胖风险、酒精的代谢路径与毒性、酒精对健康的多重影响、饮酒的建议与风险控制、酒精与其他活动的禁忌。希望对大家有帮助#酒精 #饮酒 #补剂 #健身 #力量训练

京杭大运河的三个问题 今天用一个比较长的视频，聊聊京杭大运河的三个问题：1、水的流向，原来一条大河里，有五个流向，当然我们平时的时候也许不太注意，但这里主要存在水源问题，特别是山东南旺这里的水源，和北京的水源，这在元代开挖京杭大运河的时候，可是大难题；2、运河过黄河的问题，这背后一个非常重要的问题是，黄河在1855年改道了，在1855年以前，大运河是在淮安过黄河的，靠的是大量的水闸，1855年以后呢，大家自己看视频吧；3、运河漕运和海运的关系，当年道光皇帝和陶澍采用海运来运漕粮，大获成功，但后来还是坚持运

唇腭裂会在咱们国家消失吗？ 唇腭裂是一种先天疾病，在我国的出生缺陷当中位列前三，每年大约新增1.5-3w的唇腭裂新生患儿。 其实这个病，很多人都大致听过，但是如果仔细追问，就会发现还存在很多误解，包括有很多父母会因为对于这个疾病的认知不足，在产检过程中发现了胎儿唇腭裂的状况，就直接放弃掉这个孩子了。 这一期我非常荣幸跟字节公益的海岳老师，还有来自华西口腔的尹恒老师，来跟大家一起聊聊： 什么是唇腭裂？ 唇腭裂的成因是什么？ 目前能达到的治疗效果是怎样的？ 小朋友会在成长过程中遭遇什么？ 总之，我们一起