脚底发力，蛙腿关键！

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老“登” 老“登”反手发力“肘击”#羽球老登 #羽毛球教学 #反手杀球

写字不顺手是笔的问题吗？关键在发力动作

新四轮肘撑回弹健腹轮，四轮稳定不侧翻，肘部支撑减少手臂发力

《持续发力纵深推进》第3集《“拍脑袋决策”大搞形象工程》上

后场发力精简版 不发力确实不会受伤，可关键那样也不厉害啊！！！#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学

来自西安的球友正手发力拍令人不寒而栗，涨分宝一家亲一见如故

羽毛球挥拍练习 各位帮看看有哪些需要注意、改进的🍵，每隔一段时间记录一下挥拍，看发力和动作有什么变化。#羽毛球挥拍教学 #羽毛球童子功训练 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球居家训练

想拉高拉弧圈球的质量，只想着发力不行，引拍时学会放松很关

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