老太29年不吃饭，每天三杯冷水三片糖，还健康的活着

每天嘘寒问暖！80岁老太网恋被收手机后身体不适

超绝七旬老太引体向上vs脆皮年轻人吃了躺，网友：“我一怒之下站起身，两眼一黑又坐下了”

《糖的危害》 每天把饮料当水喝，你的身体能不能承受住呢？#冷知识 #鲁智深 #健康科普 #糖的危害

降糖锻炼操#每天十分钟轻松控糖 #坚持锻炼给自己一个好身体 #身体好比什么都重要 @抖音小助手

肌肉不是年轻人的专利，抗癌更需‘肌’肉，每天10分钟抗阻训练，让身体从内到外筑起抗癌防线！#传播正能量 #抗癌日记 #癌症康复 #老百姓关心的话题 #勇哥健身

#好好吃饭大赛 “今天就不吃碳水了”“还是整点小面条”欢迎收看黄旭的光速打脸现场，这个土豆烧牛肉拌面你能炫几碗？#开灶吧年轻人 #美食vlog #黄旭荣耀我的疤全国巡演 #青年创作者扶持计划

#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 酒的绵甜裹着虾的鲜美，连虾黄都浸着醉意~冰镇过的熟醉罗氏虾太妙，虾肉弹得像在嘴里跳！#美食推荐 #抖音美食推荐官 #熟醉虾

白露将至，老中医教你如何日常保护好心脏？切记吃饭不能吃的太咸，对血管不好，不要高油高糖，尤其注意垃圾食品和奶油，这些习惯很多每天都在做，注意调整一下！#不一样的中国节气 #中国节气白露篇 #二十四节气让生活更美好

体重秤突然涨几斤？别慌，不是长胖了！⚖️💧 每100克碳水会带来400克水分。碳水多了，身体存更多糖原，糖原多了，就锁住更多水分。 这时候体重秤就会往上跑，但这不代表你真的长了脂肪。 体重一晚上突然涨几斤？这是正常的身体反应，不是你吃坏了。 所以别因为体重上去，就急着不吃饭或者疯狂加有氧。 记住，看一周的平均值，而不是每天的上下波动。 📊 稳定才是关键。 #自律 #运动 #減脂 #健身 #内容过于真实

把主食和水果戒了？营养师一句话点破真相：身体不会盖房子！ 每天吃多少饭才不会胖？水果那么甜到底该不该吃？三甲医院营养师一次给你算明白！原来180克碳水不是让你吃180克米饭！搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要！别再无效忌口了，学会科学吃饭才是正解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜

相信大部分年轻人一样，对待早餐都是草草了事，甚至直接省略，胃胀胃酸各种折磨。自打进入公司以来，从整理办公室到实际工作内容产出再到早餐的营养搭配，那天，她不是下达指令，而是亲自示范，没有说教，只是分享自己冻龄的经验，很多人都说我们老板眼里有光，举手投足皆是风骨。早餐是一日中至关重要的一餐，不能不当回事儿，好好吃饭不是大鱼大肉，而是用心养育自己，用干干净净的饭菜滋养我们的身体和心灵，足以。希望刚进入社会的朋友们，都能够好好吃饭，照顾好自己，开开心心，健健康康，过上自己理想的生活。#职场 #老板 #早餐 #职场