直腿顺序日常练习快来一起练！#居家锻炼 #纠正腿型 #直腿 #瘦腿逆袭

练习前屈如何把腿蹬直，就这么练习，反反复复的练习#前屈练习 #前屈拉伸

和腿叔经常做的练习，我也想把腿拉一拉 腿叔叔

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150斤能抽出多少脂肪？ #大腿环吸塑形 #大象腿 #直腿术 #广州吸脂张永东 #瘦腿

女子练习科目二，踩离合的腿直打哆嗦，网友：是离合漏电了吗

原来她们这样减肥㊙️难怪长不胖‼️ #适合新手的瘦腿直腿动作 #身材逆袭 #女生必看 #变美思路 #瘦身

这种腿很难瘦下来、练它这种腿型很难瘦下来，四个动作坚持练习，就能改善！练起来#拉伸#零基础瑜伽入门#直腿#漫画腿#一字马

直腿的正确顺序❗️ 姐妹们想要把腿练直 一定是先从根基练！！！ 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀 先练足弓 再调髋！！从根部矫正弯腿、改善小腿外翻 这五个动作 真的超级有用！ 想要直腿的姐妹一定快快码住练习 #直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #瘦腿 #瘦小腿

睡前必练拉伸❗️腿真的越拉越细直 #拉伸 #瘦腿 #漫画腿 #骗你生女儿 #我的运动日常

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兄弟四人凭实力让老师“改”旷课抱腿拉胳膊加关门就是不让老师走