332次播放 01:58

运动表现:心肺耐力怎么练?高强度间歇计划示例! #运动表现

来源:西瓜 大海运动训练 2025-01-06

猜你喜欢

00:05:23
女性在40岁以后减肥只需要两种锻炼 #力量训练 #减肥 #高强度间歇运动 #更年期 #运动
2025-11-11
02:42
爆发力怎么练?4个关键要点! #运动表现 #爆发力训练
淡泊的芒果3g
2025-03-05
02:28
如果硬拉练不好,应该先怎么练? #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-18
“心肺的秘密” 发现过吗,耐力好的人最明显的表现,“恢复速度贼快”#非帆Jeff #资深老教练 #心肺训练
2025-08-05
01:49
下肢运动表现必练:足踝能力强化! #运动表现 #功能性训练
淡泊的芒果3g
2025-03-13
01:19
耐力阶段 决定了力量训练的基础和上限#运动表现 #体能训练
体能训练-黄文海 Ocean
2025-01-08
00:03:11
心肺锻炼 运动零食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肺训练 #运动 #锻炼
2025-10-28
04:17
下肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现
大海运动训练
2024-12-02
04:13
上肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现
大海运动训练
2024-12-03
00:27
运动过量可能诱发心律失常甚至猝死,高强度运动人群应关注峰值摄氧量变化,心肺功能评估后运动才更安全。
晨视频
2025-07-19
00:27
运动过量可能诱发心律失常甚至猝死,高强度运动人群应关注峰值摄氧量变化,心肺功能评估后运动才更安全。
晨视频
2025-07-20
00:01:10
现实中最实用的肌肉怎么练?这么吃!人类真正擅长的领域是耐力!#健身#耐力#西格玛男人#FoYes男士多维
2025-11-13