防止早衰最好的办法不是运动和休息？

防止早衰最好的办法不是运动和休息，有效的方法一般人做不到？

腰椎术后多平躺休息，四肢可以活动防止血栓！#腰椎 #脊柱健康 #康复运动 #绵阳 #骨科

李敖：如果一国两制不是最好的办法，那就一国一制

笑死了，你知减肥的最好办法吗？要保持苗条身材好，只吃不运动

最佳运动时间不是"天刚亮",更不是"临睡前"!这两个时间段运动效果最好！#运动 #心脑血管 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏

最好的休息不是躺在床上，而是到大自然中，让心情放松舒畅！ #龙泉花海乐园

孩子在青春期之前一定要多运动！专家建议每周坚持带娃进行户外运动，运动能提升孩子的专注力，防止抑郁#带娃#青春期#运动#孩子运动#专注力

你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。运动与不运动，收获的永远是不一样的人生。 许多时候，陷入僵局的不是生活，而是我们一成不变的生活方式。 在自律与恒心的助推下，你的容颜、体态、气质、神采、生活都将被定格在最好的状态，进而从容收获到生命给予的最好回馈。#居家锻炼 #108拜 #自律遇见更好的自己 #古法运动 #天意运动

最好的休息不是躺在床上，也不是窝在沙发里，而是到大自然中,到山里面来,呼吸天地清气，感受万物有灵，山川草木，阳光，雨露，能沐浴身心，走出去运气才会好！#读书#好书推荐#智慧人生#生活

四条三伏天保命的法则，一定要告诉你的家人，特别是孩子，第一条，外面就是再热，回家也不能马上喝冰水，这个血管受不了，第二条，纵使在外面像烤箱一样，回到家里也要喝温水，而且还要慢慢的喝。第三条不管是在外面干活还是外面运动，都不能运动后马上洗澡，稳一会，休息二十分钟再洗。第四条在你感觉浑身难受累，很疲惫的时候也不能喝冰水，喝氷水心脏不愿意，最容易出事#正能量 #知识分享 #每天学习一点点 #努力成为最好的自己 #人生感悟

课程没坚持完，看不下去自己拉稀摆带的样子，向今天上课的同学道一声抱歉。从小就很抗拒上医院，觉得自己恢复很快，这次也不例外，拖了时间。大家免yi力的时候不要运动，休息是最好的恢复。妈妈带我来了白房子，休息几天不开播，预计周六晚开播，谢谢大家理解，对于已经预约课程的同学，再次表示歉意，回来好好带大家训练。直播回放在@玥玥的