10分钟散步引导冥想，冥想放松愉悦心情，累了听听放松心情

如果小朋友注意力不集中，小动作比较多，可以每天用10分钟进行数字连线，孩子专注力越来越好了

针叶林里藏着什么“大漂亮”？ #紫貂 ，国家一级保护动物，鼬科貂属的林间精灵。身形近似中等大小的家猫却更纤长，皮毛油亮如缎，因产地略有差异，有乌黑，有紫色，也有灰褐色，有的间或有白色的针毛分布其间，缀成“墨里藏珠”的景致，喉部有黄白色或橙色喉斑，顶着大耳朵，四肢短健却身手矫健。 它们栖息在针叶林与针阔混交林中，偏爱溪流畔的秘境。脚掌覆厚毛如雪地靴，无惧严寒，在我国境内活跃于东北、内蒙古与新疆阿尔泰山一带。 作为“森林卫士”，紫貂主食啮齿动物，兼食鸟、虫、鱼与浆果等。繁殖尤为特别：夏季交配后胚胎会延迟着床，