03:36

随时随地都能练的抗阻训练

来源:西瓜 风趣大叔 2025-01-03

猜你喜欢

00:04:49
腿部肌肉力量训练#腿部肌肉力量训练 #下肢力量 #抗阻增肌 #抗阻圈
2025-10-28
00:00:34
抗阻训练没有那么复杂! 真正的阻力不是器械,是“开始”的那一步!#抗阻训练 #抗阻力训练 #骨质疏松 #居家锻炼 #中老年健康
2025-10-30
00:35
拳击训练绳,简单实用,随时随地就能练
轩轩女子安全防卫正能量
2025-08-22
盖盖怕的就是抗阻训练#运动 #中老年运动 #晨练 #双腿
2025-08-04
抗阻训练才是防癌"王炸" ! #健身知识 #科普 #健康 #普拉达健身 #panatta
2025-09-21
四个抗阻训练动作,帮你加速恢复萎缩的大腿肌肉! #康复锻炼 #抗阻力训练 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
2025-09-17
“没有器械?一个杠铃片4个动作随时随地练遍你的全身!#功能性训练
2025-07-18
00:21
新手练薄肌,一根臂力棒随时随地上肢都练到! #力量训练 #练手臂 #练胸 #健身 #薄肌身材
零界限动力
2025-08-09
专家说:如何缓解颈部疲劳,抗阻训练做起来#颈椎 #脖子不舒服 #抗阻力训练 #颈椎操练一个好一个 #小动作大作用赶紧动起来吧
2025-08-23
#跑步加撸铁 #体育精神 #抖音体育 #因为热爱所以坚持 小跑五公里,抗阻训练
2025-09-30
四肢细,小肚子大!骨盆前倾!练宗主的随时随地修炼功法! 加入宗门!练的就是快!#邪健仙 #腹部训练 #小肚子
2025-08-21
00:17
练腹肌也可以随时随地
夜雨映像健身
2025-09-14