起床，上厕所，刷牙，洗脸，吃饭，美好的一天开始了

你们早上起床是先刷牙还是先喝水呢？

早上起床以后，不要先喝水，也不要剧烈运动，更不要先刷牙，而是要按顺序做这4件事情！#生活智慧 #传统文化 #早上

每天早上的我：起床气大到能掀翻地球。

师兄，早上起床跟我练这个动作。 #道家养生 #古法养生#武当呆娃

早上起床，晚上回家做这个动作#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #养生 #晨练 #肩颈疏通

早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳 #0

每天一小时学英语:从问路到指路，掌握所有英文对话

1 岁12 个月兔宝宝早晨起床，自己穿衣服，刷牙洗脸，吃饭，每一步都有条不紊，养成良好的习惯#自律的宝宝 #人类幼崽成长记#妈妈带娃

《到》 早上起床第一件事，大喊一声！#chiikawa #乌萨奇 #小八 #吉伊卡哇 #童年回忆

佛光普照 早上6点起床到加吾拉山上看日出，意外看到了佛光。真的是太幸运啦！#自然景观 #天文奇观 #感受大自然

想变瘦变美就练它！一组动作瘦全身，每天5分钟赘肉咔咔掉！姐妹们，现在就开始逆袭！周一至周六早上8:15晚上7:30，刘老师的全新课程持续升级中，一定要来打卡！#瘦身 #塑形 #燃脂的一百种方式 #形体训练