我每天都会让我的学员练习这三个动作 坚持下来 她们说自己的

从用绳子改成用背着狗狗出门，但这也让很多狗胖的像猪一样！

穷人每天都会买，富人却不碰！这些让你越买越穷的东西有哪些？

总感觉小小的你会有很多想法，每天都会静静的呆一小会，叫你的时侯都会乐呵呵笑，你的笑容总会融化妈妈的心，胎记只是你人生中一段小插曲，也是上天对我们的考验，相信几年之后爸爸妈妈尽所能让你不再受胎记言论#宝宝成长记 #萌娃搞笑日常

让她睡觉不是要坐马桶就是她的猫猫哭了得哄 哈哈，每天都有很多稀奇古怪的想法～ #人类幼崽 #小人精日常 #晒出越养越上头的人类幼崽 #骗你生女儿 #这是我的🍑

自从跟厚皮橙学会了恰巴塔滑蛋，我每天早上都会变着花样去吃好吃还低卡，最爱看橙姐做饭，超级治愈还能学到很多厨房小妙招#把橙学列为人生必修课 #早餐吃什么 #早餐 #我的厨房日记#开灶吧年轻人

让云南人都羡慕的北京牛肝菌 因为这两年北京的雨水更多 导致京北的山里牛肝菌特别多 很多蘑友慕名而来 有自己吃的，有拿出去销售的 几乎每天都有人在山里采 #牛肝菌 #齐爸挖矿 #采牛肝菌 #北京牛肝菌

自驾318遇到的最惊险的一个问题，刹车失灵！没想到来到这边不仅人会高反车子也会高反，你们也可以学习一下经验，这个问题一般都会遇到不用再花很多钱让别人修理了自己就能处理#自驾西藏 #自驾318川藏线 #自驾游 #高反

有很多粉丝姐姐说，娜姐很好，就是宝宝老和娜姐待一起，以后会不亲近妈妈，但其实很多时候没有拍摄，娜姐都会让我多抱哈密，仔细教我们怎么样哈密会更舒服。在这个社会，想找一个合适的育儿嫂并不容易，我们还是很幸运的，遇见这么负责任的娜姐，让我们在工作的时候没有后顾之忧，当然宝宝也很喜欢娜姐#育儿嫂 #宝宝#月嫂 #育婴师

生娃后大肚腩小腹凸出，腰两侧赘肉很多，想要紧致的腹部，这个呼吸哑铃真的很好用，它增加了负重帮助我们有进阶的训练，让腹部发力更强，坚持每天100个腹平了腰细了，肉肉也紧致有型了#呼吸训练 #膈肌训练 #腹式呼吸 #核心力量

二十多天了 第一次尝试坐起来了 从来没有想过我还有这么一天 ..从事故发生到现在就像一场梦一样，这过程是很痛苦，但是我不会向生活妥协，我相信只要相信自己，所有一切都会好起来，我不会抱怨，因为这可能就是命，我会去感受路，非常感谢很多哥哥姐姐叔叔阿姨们每天都在帮我祈祷祝福，一人一句加油留在评论区留下你的祝福可以吗🙏#早日康复

再坚强的人，也有撑不住的时候，再执著的心，也有落泪的瞬间，很多时候，觉得自己坚强像座山，可有时候就像一张纸一样脆弱，每当我很累，撑不住的时候，都会停下来告诉自己，在坚持一下，就一下就熬过去了，就这样，一次又一次的坚持，让我在跌跌撞撞中，长成了自己最坚强的依靠#坚强的背后是遍体鳞伤 #抑郁 #只有经历过的人才会懂