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跑步简单吗？单一的跑步只有跑，不科学也欠缺维度，跑后这样的练习来二组#跑步 #马拉松 #跑姿

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在南宁马拉松实现水果自由，跑友们边跑，边吃榴莲！贺州马拉松能

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一眼懂的跑步姿态调整，大家还有什么问题评论区说话#跑步 #马拉松 #跑姿

用这次有惊无险的经历分享给跑友，并不是谁都适合马拉松跑成绩。这次恢复后，我会忘掉配速，健康有氧慢跑的含金量还在不断提升！#健康跑步 #跑步康复 #有氧慢跑的价值 #马拉松比赛 #马拉松训练