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我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。

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这个汤太好喝了吧🤤！改善面色蜡黄、经常大量掉发、皮肤暗沉、气xue 不足、宫han ❄️、经常姨妈痛的。敲黑板了!女孩子们都知道日常要多补气Xue ，来啦👏，一定要码住这款西洋参黄芪汤👍，除了补气Xue ，还可以滋阴补shen ，而且不怕上🔥，汤水清甜好喝👍。 食材：半只乌鸡（我还放了几块扇骨，汤水更清甜，不放也可以）、西洋参，黄芪，玉竹，桂圆肉，红枣，枸杞，无花果。 做法： 1 、将所有材料洗净，乌鸡、骨头焯水，红枣去核。 2 、将所有材料放入锅中，加入适量开水，炖煮1.5-2小时。 3、出锅前15分钟