李敖史话:天上九头鸟，地下湖北佬（陶希圣 雷震居正 ）（二）

李敖:天上九头鸟，地下湖北佬（汪日密约 陶希圣 殷汝耕 雷震 ）

李敖时光史话:汪日密约（陶希圣 殷汝耕 钦命汉奸 雷震）（一）

自律日常｜ 最近在喝王嘉尔抗炎green juice，喝了大概1个多月，平均每周喝3-4次。感觉抗炎饮食总的来说都不会是立竿见影的效果，而更多是预防性的成效。不过喝了一段时间后确实感觉长痘泛红消散得会比之前快，偶尔重油盐饮食后身体排毒也通畅，不容易发胖。#抗炎饮食 #王嘉尔 #果蔬汁

今日份总结：勿以前两秒感觉鱼小而放松警惕（以为鱼小，战斗姿势摆到一半没摆下去😭）说我怕爆竿的麻烦去看看置顶的第三个视频，竿子也是同一根杆子！！！

今天回大本营接受试炼 顽攀每次换完线之后都会给我一种武侠小说里武林大会的感觉 各路攀岩高手都不约而同齐聚于此对全新的线路发起挑战 其实就算不上墙过来欣赏他们的攀爬也是非常满足的 能学到很多东西 今天来顽攀爬一下抱石 检验一下这段时间以来自己是否有所提升 不过听说这次的线路是偏软的 相比起上两次的来说 尤其是三月份那批线 简直噩梦🥲🥲🥲 总体感觉还不错吧 只是这肩膀依旧是不给力 爬一半就不舒服了 所以今天也只能草草收尾 但对于我来说我很知足了 安全不受伤就是最重要的 也希望大家都能平安健康的运动 开心快乐

十五运会百米蝶泳折桂 张雨霏：大哭一场有助于释放压力 11月11日，第十五届全国运动会游泳项目#女子100米蝶泳决赛 战罢。江苏名将#张雨霏 发挥出色，以56秒88的成绩夺得冠军 。 赛后，张雨霏在接受采访时透露，“昨天我还觉得比了这么多场，不应该再有控制不住的情绪了。”她坦言，这种压力积累后，自己在决赛日中午睡了一觉，“哭了一场，把压力释放完了以后，感觉就好了。”她特别强调，“我也不是为了哭而哭”。（[原创]记者：黄杰、蔡鹏飞、龙希、林清石、麦宇恒、方浩；编辑：张子皓；审签：李婕舒）#十五运会 #媒体精

翻到之前被很多人指责的视频感觉心里很不是滋味，我老公说他小时候常常会因为一件很小的事情挨一顿很毒的打，我的公公婆婆曾经很自豪的告诉我陈振华的童就是在棍棒下度过才造就了如今的他。庆幸的是他没有成为一个打压式教育的父亲，可能是他看到孩子就是看到了童年的自己，更多的是去讲道理和鼓励，发现自己错了的时候也会和孩子道歉，而孩子和他也没有任何隔阂，以至于孩子特别懂事，放学了会和我们分享学校的日常，遇到是非对错分辨不清时会先提出自己的观点再请教我们，犯了错会自我反省后冷静下来给我们道歉。他常说既然问题已经发生时就不要去