样打球不利于动作的还原，影响技术衔接！#乒乓球教学 #乒乓球

美国绕一圈，才知道老蒋真不一般。但最终还是敌不过解放军。

看看咏春中的三种 经典发力动作

教大家一套简单的太极发力动作

老嫂子发力挺透#桌球🎱 #台球是一种生活 #台球爱好者

写字不顺手是笔的问题吗？关键在发力动作

正播乒乓球世界杯！陈幸同首秀，对方发力连续得分、同同霸气回应

新手最开始练腹需要练什么动作？如何找到练腹的发力感

推球总容易被对方抓到或看出来？如何把动作变的更隐蔽发力？如何

樊振东分享正手反攻球及拉下旋的动作要领，强调手腰腿一致发力！

做动作胸肌没有发力感？加入邪修带你1秒掌握！ #邪健仙 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练

羽毛球挥拍练习 各位帮看看有哪些需要注意、改进的🍵，每隔一段时间记录一下挥拍，看发力和动作有什么变化。#羽毛球挥拍教学 #羽毛球童子功训练 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球居家训练