睡前4个动作！改善圆肩驼背改善含胸驼背体态纠正完美身材睡前仪式~！

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Day32 动物流，主要强化核心力量，改善圆肩驼背，燃脂这是很好的动作，用做练前热身，居家也可以练，强化核心改善圆肩驼背，减脂就多做几组好用 #动物流 #改善圆肩驼背 #改善体态 #强化核心 #燃脂爆汗

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快速改善不良体态的4个动作

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