92次播放
00:14
一周健身计划 周一练胸,加三头,周二练背加二头,周三休息
来源:西瓜
柯森健身摄影
2024-12-11
猜你喜欢
06:21
9.11《周三》胸+背
花花在逆袭录屏号
2024-09-11
周一练胸日,推荐给周一练胸的哥弟姐妹们#健身 #周一练胸日 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸肌训练
2025-07-26
手臂训练大合集#手臂训练 #健身 #二头训练 #三头肌 #新手健身
2025-08-02
练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-08-03
二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
2025-07-25
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
01:14
胸 肩 三头 腹部训练日 #运动 #健身 #减脂 #腹肌 #锻炼
健身大书
2024-12-03
00:45
健身私教精准训练之练胸的两种模式 #练胸动作 #健身私教
清波健身教练培训
2024-11-02
新手练二头最容易犯哪些错误?这样调整二头刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学#抖音健身房
2025-08-24
胸是女生的门面,一定要多练#健身 #居家锻炼 #胸肌 #练胸
2025-08-17
#健身 #练背 #肌肉力量 #训练 #健身
2025-08-23
需要搭档的超级组练二头 #健身小白必看经验 #二头肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
2025-07-19
小学
初中
高中
短视频