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汗水不会骗人，肌肉也不会长在弱者身上！#参军入伍 #体能训练 #参军准备
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20岁脑瘫小伙踏上，DMS健美舞台，肌肉不会长在懦夫身上
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依旧想她就多练 随时随地开练 每天坚持200-1000个#自律 #凯格尔运动 #肌肉
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带小胖自律｜不要小看任何一个人 每个人都可以是潜力股 只是缺少机会和勇气 这套练腹肌的正确顺序 还不会练的 可以跟着我们一起练起来#自律#腹肌#健身#居家锻炼#逆袭
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