79次播放
43:50
安娜45分钟站立hiit 跟练版 力量+有氧,高强度高消耗。配合哑铃
来源:西瓜
大牙瘦身日志
2024-12-09
猜你喜欢
每天一首歌哑铃跟练版来了‼️#居家锻练 #哑铃健身#力量训练#美背 #哑铃跟练
2025-08-22
04:02
4分钟站立臀腿速燃HIIT训练【跟练版】:快速燃脂瘦全身
跟练健身计划
2024-12-14
00:20
懒人居家力量训练,一对哑铃练全身
斌哥的健身优选店
2025-09-12
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
Heracles健身氮泵
2024-11-26
03:04
跟练燃脂hiit,一组3分钟,组休1分钟完成3-5组!
爱健身的万教练
2025-11-11
00:00:17
一对哑铃教你居家练全身!#居家锻炼 #力量训练 #健身干货 #好身材练起来 #哑铃健身
2025-11-08
力量不足?一个哑铃片练遍全身!#篮球教学 #力量训练 #篮球蜂
2025-09-07
18:15
15分钟肩部训练跟练版 一对哑铃➕凳子就可以完成
健身达人娟儿(停播几天)
2025-03-13
不要盲目瞎练啦!试试呼吸哑铃吧#好身材练起来 #居家锻炼 #缓解压力 #女性力量 #呼吸哑铃
2025-08-04
哑铃俯身飞鸟练后束小技巧#健身 #力量训练 #肩部训练
2025-07-28
38:49
35分钟臀腿+腹肌锻炼-带哑铃/居家跟练版 #臀腿训练 #练臀日
Sue塑形跟练
2024-11-18
只需一对哑铃,练遍全身 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-26
小学
初中
高中
短视频