359次播放 04:13

上肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现

来源:西瓜 大海运动训练 2024-12-03

猜你喜欢

04:17
下肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现
大海运动训练
2024-12-02
04:11
[运动表现周计划]上肢训练日! #运动表现 #力量训练 #体能训练
大海运动训练
2024-10-17
03:00
3个关键,运动表现需要的上肢训练!#运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-13
训练运动表现,要不要喝蛋白粉? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #力量训练 #爆发力训练
2025-07-18
02:23
如何训练强化跟腱?提升动态运动表现! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-29
运动表现训练,必须打好“核心”基础! #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #体能训练
2025-05-16
01:34
运动表现最推荐的“壶铃训练动作”! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-28
01:14
上肢训练#篮球🏀
正义凛然辰星nXf
2024-07-27
足球体能专项 上肢力量训练 想把球踢好 上肢应该怎么训练? 上肢对于足球运动来说依旧很重要 不管是身体对抗 还是急转急停 也都需要上肢参与活动才能最大化运动能力 那么足球专项体能上肢应该如何安排?#运动表现 #足球 #爆发力 #足球体能 #老午的作业本
2025-07-09
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #今日训练
2025-07-24
09:20
BODYCOMBAT 28天训练计划|DAY 3 【上肢专项训练2】学习要点
莱美运动
2024-09-25
训练中越努力,训练外越控制! #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #运动恢复 #体能训练
2025-07-05