羊肉饺子，温暖滋补，御冷有方，食补正当时

天冷就吃羊肉，炖羊肉调料是关键，羊肉不膻，鲜香美味又滋补

嘎嘎香的西北羊肉配兰州牛肉面

嘎嘎香的西北羊肉配兰州牛肉面

炖羊肉调料是关键，牢记是4种香料，羊肉无膻味，鲜香美味又滋补

什么叫饭张力，一道被低估的美食，黄焖羊肉盖面#黄焖羊肉#焖面#西北美食#香迷糊了

✅ 饭后水果这样吃： 香蕉可以吃，但要加热处理后再吃 推荐中午或晚上饭后吃，从半条开始慢慢适应 微波炉加热几秒或用热水泡一泡，不要吃冷的香蕉 ❌ 以下这些先不要吃： 西瓜、水梨、冰水果：偏寒，暂时避开 鱼虾蟹类、贝类、鱼生、虾刺身等海鲜类：全部暂停 特别是生食、凉拌、刺激性强的，一律不碰 ✅ 肉类选择建议： 可以吃：牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡肉（少油清淡） 不建议：鹅肉、鸭肉、肥肉类、重口味腌制肉 吃肉注意少量，多用姜丝、清炒方式，避免油炸炖汤 #饭后建议 #主食为主 #饮食调整 #水果禁忌 #肉类选择