534次播放 04:17

下肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现

来源:西瓜 大海运动训练 2024-12-02

猜你喜欢

04:13
上肢运动表现训练,一周训练规划、计划编排! #运动表现
大海运动训练
2024-12-03
01:49
下肢运动表现必练:足踝能力强化! #运动表现 #功能性训练
淡泊的芒果3g
2025-03-13
练好“保加利亚蹲”,让下肢更加“功能性”! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-05-20
03:16
下肢动态力量,2个稳定性训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-11-30
02:34
使用哑铃的下肢爆发力训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-21
04:11
[运动表现周计划]上肢训练日! #运动表现 #力量训练 #体能训练
大海运动训练
2024-10-17
练好“保加利亚蹲”,必学3招! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-05-30
训练运动表现,要不要喝蛋白粉? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #力量训练 #爆发力训练
2025-07-18
真正实用的功能性训练动作:侧弓步蹲! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
03:00
3个关键,运动表现需要的上肢训练!#运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-13
02:23
如何训练强化跟腱?提升动态运动表现! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-29
运动表现训练,必须打好“核心”基础! #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #体能训练
2025-05-16