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据说80%的人都做不到这个动作？这个外星人动作太酷

想要快速练出八块腹肌一个月必须练25天以上，腹部全方位锻炼动作

据说这个动作只有真心相爱的人才能做到，我来挑战一下！#伊诺

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在家瘦肚子 特别快的三个动作，尤其是最后一个减肚子 同时还能练出马甲线 减肥 体重管理

90%的人不知道的秘密，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#学游泳第一步#老牛教游泳

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宜昌朝天吼洞漂的全程风光及游玩攻略。刺激但靠谱。洞漂适合满6岁，1.15米以上的小朋友和胆小的人玩。全程40分钟，30分钟在洞外，需要做好防晒！#漂流 #周边游 #夏季玩水 #亲子游 #户外

常和朋友聊天的人，真的更长寿😯 朋友可能是你的“救命恩人”，快@朋友来看 📊一项针对2000名60岁以上人群的研究发现了惊人结论： ✅社交活跃者（聚会/志愿活动/亲友互动）4年内死亡风险降低42% ✅衰老速度减缓15% ✅平均运动量高出16% 社交不仅让人快乐，还能滋养线粒体、延缓衰老！ 想要长寿？多出门、多聊天、多互动，不过不能耽误睡觉哦 你属于哪种社交人格？ A. 周末局王 B. 线上话痨 C. 养生宅人 D. 间歇性社牛 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #