2次播放 01:22

负重深蹲, 主要锻炼的肌肉群,它的效果是增肌还是燃脂?

来源:西瓜 得宝健身 2024-11-30

猜你喜欢

40:55
强壮肌肉!40分钟全身增肌燃脂运动!热身+放松!
海龟的脚印
2024-11-18
00:10
一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心!
功夫鱼
2025-08-30
自然增肌90天能长多少肌肉 #健身 #自然健身 #增肌 #减脂 #训练计划
2025-09-16
只减脂肪不囤肌肉,这样的减肥真的算成功吗? #减肥 #减脂 #肌肉 #减脂增肌
2025-09-17
练臀 今日份带着大哥负重深蹲 大哥能力依旧在线#练臀 #负重深蹲
2025-07-22
好看的脂包肌吗?#肌肉腿 #脂包肌
2025-07-23
别小瞧这个动作它可以练到内收肌、盆底肌等多个我们平时难以练到的肌肉群,不跑不跳坚持打卡#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #瘦腿 #瘦大腿
2025-10-02
控制体脂,促进肌肉恢复--抗炎! #健身 #抗炎 #恢复 #增肌
2025-09-26
增肌粉真的是智商税吗? #增肌粉#肌肉科技#肌肉科技增肌粉#健身补剂#健身
2025-08-27
00:07
升阳蹲,腿是人的根基,无论增肌还是减脂都得下功夫
不怕健身Lei
2025-05-17
00:08
新疆饭好吃!!没胖! #健身 #减脂吃什么 #锻炼完就吃饭好吗 #薄肌 #增肌
baby莹
2025-05-20
00:41
我来告诉你到底该增肌还是该减脂?#健身 #增肌 #减脂
暴躁野哥讲健身
2025-06-20

小学

初中

高中

短视频