运球训练之延误变向，就是那个一抽一抽的🏀 #篮球技巧教学 #运球训练 #篮球基础教学 #儿童篮球训练

拍球运球细节学会后，一定要接着练这10个篮球基本功，一定要坚持练，原地运球训练在家都可以练！不要偷懒哦，今天你练球了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练

运球 就不应该有弱侧手 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #运球训练

18种双球运球练习，快速提高球性#双球训练 #运球训练 #篮球教学

震荡运球是一个很好的运球训练，实战时也能改变运球节奏 防止断球 衔接变向或胯下突破对手#篮球 #篮球教学 #运球 #震荡运球

今天继续练基本功，好多球友私信我小孩要练，自己要练的，这4个基本功训练计划，让你告别运球掉球问题。#篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #篮球干货 #篮球基本功

练控球的方法很多，这只是冰山一角！#篮球基本功 #控球训练 #跟上我的运球节奏 #篮球教学 #James尧

力量不足？一个哑铃片练遍全身！#篮球教学 #力量训练 #篮球蜂

运球节奏训练计划，原地的变向运球、胯下运球、背后运球熟悉后，跟着做这6个行进间的运球动作，你也可以成为球场节奏大师。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球基本功

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欧文说你小子是懂运球训练的 #篮球 #篮球训练 #震荡运球