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昆图斯的身材算是什么水平？不就是可以靠身材吃喝不愁

徐根宝：祝贺海港拿下赛季双冠，恭喜穆斯卡特完成目标

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速成版的引体向上教程，只要有手就会！ 很多健身新手对引体向上情有独钟，特别想把它拿下。分享一个我以前解锁引体向上的技巧，真没那么复杂！（如果本来有上半身力量积累会更快拿捏，没有的话也可以通过反复这样练习积累起来！） #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #引体向上 #因为热爱所以坚持