今天练憋气#学游泳 #儿童学游泳 #亲子时光 #亲子游泳 #夏天就是要玩水

怕跟腱损伤或者你已经受伤 那你真得练这些练习

印度武痴练习铁砂掌，太阳晒着也得坚持练！

#零基础学游泳 蛙泳的腿部动作，陆地分解练习做好了，下水才能更好的连贯起来。在家里也能练#0基础游泳教学#蛙泳腿 #蛙泳腿练习

教练教小男孩练习游泳反被抓头，一脸无奈地哄着哭闹的他先放手

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0基础学游泳第一步，水下呼吸技巧，方法很简单非常好学，但新手刚开始一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次，相信你一定能学会，关注我一起点赞收藏学起来#游泳 #教学 #0基础游泳教学 #游泳呼吸 #游泳技巧

0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳

唱歌技巧第14期：50岁必练的12首歌曲 初学者必唱的十二首经典歌曲，每一首都对应练习到唱歌的不同方向，从易到难，助你循序渐进稳步提升唱功！ #学唱歌 #经典歌曲 #初学者 #零基础学唱歌 #声乐教学

儿子放暑假在家 ，这货开始教儿子做饭，一边做一边和儿子说：你得好好练，男人厨艺好 ，老婆才不会跑，你看你妈，要不是我天天弄点好吃的哄着，能那么老实在家待着嘛，我的老天爷啊！弄半天你是怕我跑了啊😂#原谅我不厚道的笑了 #夫妻日常 #上热门话題🔥

#调皮捣蛋的小家伙 这是小胖受伤的第三天，唉，可怜的孩子三天经历了不同的伤害。#萌娃搞笑日常 第一天晚上由于空调太低了，结果把小胖都感冒了，鼻子那里都被鼻涕给弄破了。#人类幼崽 第二天晚上，小胖脚丫子又被门卡着了，整个大脚趾盖儿全部紫色了。都淤血了。第三天今天又狠狠的趴在地上摔了一跤，脸部又被擦了。#熊孩子系列