一夜之间世界颠覆，前伤未愈再遭致命一击

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《Nature》：FMD饮食15天，逆龄2.6岁，延寿10年 想抗衰却怕医美有风险、营养品没效果？《Nature Communications》2024 年研究给出新方案 ——FMD 模拟禁食饮食！ 它不是盲目饿肚子，而是每月 1 次、连做 3 个月的科学周期饮食：每次 5 天低热量、低蛋白植物性饮食，既保营养又能触发禁食效应。 研究证实，它能减腹部 / 肝脏脂肪（脂肪肝患者降幅近 50%），还能降低生物年龄血液标志物，实现 “逆向衰老”，更能保护胰腺、改善代谢。 提醒：内容为科普，不构成医疗建议，尝试前

改变历史的小人物——周怀林 #周怀林 #农业税取消 #小人物改变历史 #青年创作者成长计划 恳请各位记住这个人，他叫周怀林，他用自己的生命推翻了压在农民身上的最后一座大山，终结了中国延续2600 年的 "农业税"。 1999年江西丰城，初中文化的农民周怀林不堪税收重负，他用烟盒手抄中央的减负文件，挨家挨户宣传税收新政策，结果被乡政府送进学习班。两天后家属接到他的死讯。50 多名亲属到乡政府讨说法被强行驱散的消息，像野火般烧遍了周边村庄。近万农民扛着锄头聚集起来，他们的愤怒与呐喊最终酿成了震

乐平程氏忠孝家史迁徙繁衍录 乐平乃千年古邑，目前所考最早迁入乐平三松戊是广平程氏五十五世程次虎，唐黄巢之乱后。广平程氏六十八世程昔范后世到乐平为官，昔范公嫡孙广平第七十一世，程忠，公元（816-901）年，任江西节度使，任满回徽州篁墩，途经洪岩镇河冲里，见其山环水绕，遂在此安家，生四子，程谨，程仔，程佖，程僖，程谨为河冲派（官口、塞前、官路口）等村，程仔为程源派（万年县）等村，程佖为石城派（庙前、洄田，杨林，新庄，莲子塘程家，南岸程家）等村，程僖为杭桥派，当时僖公住杭桥尚德里（牌楼，万年礼冲，鸬鹚埠、禾