研报掘金丨东莞证券：东鹏饮料经营有望行稳致远，予“买入”评级

「野村研报解读」20250709:下半年中国经济展望 #野村证券 #陆挺 #中国经济 #房地产 #外资研报

研报掘金丨海通证券：维持德赛西威“优于大市”评级，价值区间124.9元~149.0元

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研报掘金丨东吴证券：维持宇通客车“买入”评级，预计公司产销景气度将继续提升

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微研报：特斯拉智能辅助驾驶入华 国内智驾拐点加速临近

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练背，直杆直臂下压动作详解 直杆直臂下压是一项针对大圆肌的优秀背部训练动作，同时也能有效激活背阔肌，使背部在视觉上更显宽阔。动作要点如下： 1.将滑轮高度调整至略高于头顶，双手正握直杆，后退一步。 2.身体微微前倾，膝盖微曲，以保持核心稳定。 3.手腕保持中立，不要弯曲，避免手腕承受过大压力。 4.双肘略微外展，手臂全程保持微曲。 5.肩胛骨保持下沉，避免耸肩，以更好激活背部肌群。 6.发力将直杆沿弧线下压至髋部位置，然后控制离心回放至起始位置。 #背部训练 #练背 #撸铁女孩 #头条作品双星激励计划