30分钟普拉提+壶铃有氧运动 |无跳跃低影响#普拉提 #壶铃训练

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甩壶铃是一个很好的减脂运动

2024.11.26 周二早 全身燃脂｜壶铃 达瑞永吉回放 ##好身材练起来

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30分钟高强度TABATA有氧运动＋臀肌挑战（无器械） #好身材练起来

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