30分钟杀手级HIIT锻炼 - 超级出汗，全身有氧，无器械，不重复

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嘘，你们猜我姐这次揍我不？#唱歌#翻唱#无声卡清唱#萌娃#南宁学唱歌来V家艺术

再隐蔽的钓点也不行呀 无鱼可钓#钓鱼 #野外户外 #野钓 #钓鱼人 #钓鱼那些事

不用去健身房，不用去户外，不用担心刮风下雨，在家就可以让你燃脂瘦全身的运动，适合所有人#暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #核心力量 #居家锻炼

无网球不夏天🎾夏天去打会球收获双倍快乐！！ #网球 #户外 #vlog日常 #秀出我的夏日户外穿搭 #运动

无负重不紧致，长期低头久坐含胸圆肩手臂拜拜肉这些动作要多练，没有哑铃先拿两瓶水！#一起来锻炼 #居家锻炼#力量训练 #变美小技巧#塑形

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徒步西藏第288天-广南县珠街镇。 路虽远，行则将至。事虽难，做则可成。不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。#徒步西藏#旅行#旅行推荐官 #旅行大玩家 #户外

去日照海边游玩，选择了来岚山多岛海风景区，沙子很细，人不拥挤。海上摩崖石刻看了，海鲜烧烤吃了，大海泳池都游了，中午在宾馆早晚出来玩不挨晒，主打一个海边亲子游。入住的酒店很温馨，观海游乐场，户外泳池，室内亲子游乐场都不花钱，晚上还有烧烤，演出和烟花，很惬意。#日照旅游攻略 #日照观海艺术酒店 #网红打卡地 #日照 #暑假亲子游