荒野行动难言x：落地被人看一眼后就死了，人体外挂还怎么玩

荒野行动 x 重生之道 第3弹 联动即将开启！#荒野行动

一个哑铃练全身，新手哑铃一周力量训练计划

腹肌撕裂者X 跟练一周腹肌轻松见 亲测有效

像韦神有天赋还努力练枪的 不多了#三角洲行动

挖龙眼新手入门教程，有手就能学会，回家练去吧，练熟了来我家挖#挖龙眼 #挖龙眼核神器 #桂圆肉

今日献计赛伊德，明日枪顶雷斯头！ #三角洲行动#碎星行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动建模大神#原创动画

高原初体验 终于把进藏的视频整理出来一部分。这次来西藏之前我去过海拔最高的地方也只有3000米左右，还没挑战过真正的高原，非常期待！进藏前一周安排了非常满的出差行程，从北到南，从东到西，绕了大半个中国最后来到林芝。之前没想着记录进藏过程，到河南的时候因为刷到别人拍转场觉得好好玩，就试着开始记录一下。新手入坑，请多指教。#旅行 #高反 #转场

四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳

选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练卷腹，终于把大肚子练下去了！想瘦肚子的就卷起来，瘦下来真的能脱胎换骨！新手选这种新升级三吸盘卷腹器，自带手机支架，卷腹的同时还能一边追剧，时间一下就过去了就很好坚持。就每天坚持200个，大肚腩没有了，腰细了，全身紧致了整个人都自信了。从这一刻起，抓住夏天的尾巴，好好努力一次！行动才有答案！#居家锻炼 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #宝妈

香港！去哪体验射击？军迷的天堂？ 本期视频给大家分享一家香港今年刚开的射击竞技馆—燎原战术。十分新手友好！这是全港第一家提供GBB射击体验，租赁还有存放的Wargame场地，只要是市面上的热门枪型，那里基本都有的体验，比如爱玩三角洲行动的洲学长喜欢的M14和腾龙突击步枪那里也都有的玩，目前他们是有一个比较热门的套餐就是199元3个弹夹，无论长枪短枪。第一次接触GBB的小伙伴可以选择先参加他们699元的气枪射击入门体验课，教官Tony采用中英双语授课，能够让你在两小时内掌握手枪射击的基本操作，当然这个想不想