默默穷游北上经常饿肚子，猪肉爆炒土豆片，晚上草地过夜

从瓦伦出发，一路北上，开了9个小时来到了Asturias阿斯图里亚斯

小房车一路北上挑战东北极寒，半路爆胎，晚上买个烤鸭下酒

小房车一路北上挑战东北极寒，今晚露营小路整个豆芽炒肉吃美了

煮了碗混合液就北上，一路松树林，晚上栖息在秸秆堆啃烤鸭

进食了黑白鸡上路，路上下雨前行，晚上栖息玉米地吃山药腊肉

一人一狗骑着单车去北京，晚上在玉米地做饭睡觉#骑行#户外#露营

西藏自驾之旅第10天:今天从波密到墨脱，墨脱施行双进单出政策，今天正好双日子早晨8点从波密出发12点到达墨脱，一路美景一路感叹——世界只有一个墨脱，墨脱拥有整个世界！

以前135，现在成功98，三餐正常。不断碳水!早餐吃鸡蛋、牛奶、玉米、士豆，午餐有肉、蔬菜和米饭，小基数的宝子们晚上可以不吃#饮食打卡 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #减脂餐#会吃才会瘦

#一起减肥打卡 以前128现在90不断碳水，三餐正常吃：早餐鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，午餐肉🥩蔬菜🥬配米饭🍚，晚上小基数不吃主食不吃水果#食谱分享#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #容易坚持的减肥方法

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我刚来的时候旁边还有玉米地老爷爷。现在你已经是二十万加的主播了。我来了睢县。三妹我来了！加油祝你一路长红！@河南三妹⁵²³³（下午6点开播）