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不想开火免加热？都去做冷食意面，一次备好一周量！ 夏天的午餐便当不知道该吃什么，那就做冷食意面吧，煮好分装冰箱冷冻，吃的时候无需加热，放上自己喜欢的蛋白质和果蔬，以及爱吃的酱料拌一拌就可以了，煮一次吃一周都不重样！可以参考我的口味搭配思路，欢迎大家在评论区晒出你的天才创意口味意面#抖音美食推荐官 #意面 #备菜

李玉婷 2002年出生于安徽的短跑运动员，年仅23岁就已经参加过东京和巴黎两届奥运会，是中国女子接力和200米项目上的重要运动员，现200米项目世界排名61，在排名29的陈妤颉之后位列中国第二 #青春活力 #运动女孩 #体能训练 #李玉婷 #短跑

你的一周岁，是妈妈的一周年 去年的今天我当妈妈了 小小的你，躺在我身边 一年之后终是马不停蹄的长大了 365天很短 短到来不及多抱抱你 你已经开始蹒跚学步 你的成长和变化填满了我的手机内存 好多好多的第一次 妈妈都记忆犹新 从未缺席 初见乍惊欢 久处亦怦然 与你朝夕相处的第一年 我依然感恩生命的奇迹 把你带来我身边 希望在冬深 在初春 在夏至 在秋末 愿你都能平安喜乐 健康成长 周岁快乐 圆满礼成🎆#生日仪式 #过生日的仪式感 #一周岁啦 @DOU+小助手 @抖音小助手