比赛和高强度运动后怎么快速补充蛋白质？这小小一瓶轻松解决！#迈胜运动蛋白瓶 #迈胜 #运动补充 #跑步

这是我保持90斤的第三年了，坚决不吃碳水，每天就来片鸡胸肉补充优质蛋白质#鸡排

健身人的共识，练后半小时补充蛋白质，训练痕迹的关键#运动

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一碗面糊做5种饼，5分钟实现早餐自由！ 周末花 2 小时备菜，换来每天多睡 半小时！学会这个万能公式：面糊 + 蔬菜 + 蛋白质，按自己喜欢的口味任意组合搭配。预制好之后，一个月都不用考虑早上吃什么，太方便了！ #备菜 #蔬菜饼 #早餐饼

李玉婷 2002年出生于安徽的短跑运动员，年仅23岁就已经参加过东京和巴黎两届奥运会，是中国女子接力和200米项目上的重要运动员，现200米项目世界排名61，在排名29的陈妤颉之后位列中国第二 #青春活力 #运动女孩 #体能训练 #李玉婷 #短跑

#林志炫回应难听 《歌手2025》第一场，林志炫的《悟空》被贴上了难听的热搜，大家提问已经非常委婉，但他显然知道网友的争议，他说自己的表演经过精心打磨，甚至服装上的狮子也是有考究，希望给外籍友人们展示我们的传统元素。所以他并不在意这些声音，之后也会继续坚持用他的认知来继续之后的表演

什么是先髋？三次髋关节手术和28年的康复经历与建议 每次提到我的髋有好多做不了的动作 大多数人都会觉得难以置信 但确实 从三次髋关节手术 到现在不受影响的生活 和相对的运动自如 我和我的髋 已经一起努力了二十多年啦 希望更多人了解先天性髋关节发育不良 希望所有的先髋人都能健健康康生活 #髋关节 #髋关节发育不良 #DDH #健康 #康复

癌症晚期，曾经被判定活不过3个月的我，谁能想到如今抗癌第6年啦，回到工作岗位也有5年了，我是在2019年29岁就被确诊了腮腺癌，是广州中山大学附属医院完成的手术和治疗，原来恶性肿瘤 就是癌症了，化疗是输液, 放疗是机器照射，靶向就是口服药，我也很善良，可人间疾苦一样也没有放过我，29岁就晚期了，抗癌这条路也只有经历过的人才懂，病了才发现，蛋白质 维生素C 是健康的防线！希望大家都能做到压力不要太大；保持早睡早起；适当进行运动；饮食营养均衡；提高免毅力！加油#打工人 #抗癌日记 #记录真实生活 #有机沙棘