八部金刚功跟练

千峰丹道、千峰动功、金刚功和站桩培训，喜欢私我。

漫谈（63）八卦掌站桩功

站桩练不出功夫？别傻站啦，这里有站桩秘诀大公开

早上坚持练，到老不求人！ #站桩养生 #站桩教学 #站桩 #养生 #道家文化

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打坐站桩练气：修炼先天一炁，驾驭力量成就非凡

学中医为什么要站桩，练功？徐文兵老师这样说。 站桩练气，一方面是对自己的保护，一方面是增强能力。今日互动：你感受过“气”吗，什么样？你站桩吗，多久了？#中医 #站桩 #养生 #自学中医 #徐文兵

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一个5岁半一个6岁半，三伏天练蹲墻，聪明又健康！#强身健体增强免疫力 #蹲墙功 #气#站桩 #传统武术

要想练好站桩功，时间和强度一个都不能少，你知道为什么吗？