雪梨炖黑芝麻！ 秋季干燥，家里有上🔥，咳的，喉咙痛的，一定要试试张宝旬老师的方法，雪梨炖黑芝麻，真的很管用！#秋冬热饮 #食疗小妙招 #雪梨炖黑芝麻 #育儿经验分享 #食疗养生

不知道吃什么了，试试这道白菜粉丝蒸猪肉

秋冬补黑，这道食养蛋羹请收好#喝出好气色 #黑芝麻蒸蛋#秋季食养#中式养生

吃饭没胃口了，你就来试试我们湖南的这道青椒炒香干。

21.花椒蒸梨作用简直太大了，家里有孩子的一定要试试 #有用

不喜欢喝白开水的都来试试这个小吊梨汤，好喝不胖，清甜爽口～#枇杷小吊梨汤 #秋冬饮品 #养生

如果你吃饭没胃口，就来试试这道紫苏田螺肉，香辣又下饭，真的太好吃了

秋冬干燥，容易口干的姐妹一定要试试这个新上的，枇杷百合雪梨汁 #秋冬喝什么 #女生必备#雪梨汁 #多喝水

一秋冬换季总是咳不出来又咽不下去的，真的可以试试这个草本舒喉贴，老一辈的智慧真不一样！#舒喉贴 #草本舒喉贴 #喉咙不舒服#喉贴 #秋冬必备

秋冬季节到，手脚容易干裂的，试试这个#干裂贴，贴在手上透气又舒服！#手脚干裂 #干裂贴

【秋冬常吃这道菜皮肤好了心情也好了】 一到秋冬季节，很多女性朋友容易出现烦躁、易怒、皮肤干燥等问题，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这道“荷塘三宝”！荸荠、莲藕、莲子搭配在一起食用，有滋阴润燥、清热凉血、清心除烦的功效。这道“荷塘三宝”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈

在我老家湖南做鱼的方法那是多种多样，像这道豆豉蒸鱼块那是人人都会，简单又好吃鲜嫩