湖南腰子饭，一口直接起飞。#碳水脑袋的干净饮食食谱 #干净饮食

碳水脑袋超爱的四款食谱，谁吃谁迷糊～

15道小炒素菜 干净饮食食谱分享 (3)

15道小炒素菜 干净饮食食谱分享 (5)

211饮食到底咋吃？从此告别食谱

减肥碳水最难把控。#合理饮食 #减肥期间碳水怎么吃

碳水脑袋超爱的四款食谱，谁吃谁迷糊～｜脆皮年糕+蔬菜饼+福鼎肉片+卡通披萨馒头#早餐#小学生早餐

谁说吃不胖 碳水脑袋一天涨十斤爽了🐒#vlog日常 #暴食#一天吃什么#减肥失败 #碳水脑袋

面包的尽头是馒门！！#清淡饮食 #碳水 #减脂期 #好好吃饭 #面包脑袋

从158到106，我的饮食小经验～碳水得吃，早餐鸡蛋牛奶＋主食蔬菜；中午主食、蔬菜和肉都得有；晚上别把水果当正餐，晚餐尽量七点前结束～#减脂餐 #合理饮食 #一起打卡#食谱分享 #合理饮食营养均衡

一次很干净无食欲的暴食.. 对不起🧎‍♀️还是暴食了 本来想瞒着大家偷偷暴食 但是体重瞒不住了#vlog日常 #暴食#不控制饮食#碳水脑袋#减肥失败

三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，126~83，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱一日三餐