Hunter Labrada- 胳膊和腿训练&奥赛倒计时14 天

天问二号探测器顺利转入发射区，计划5月底择机发射

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自律男演员的日常训练 #心动打卡指南 #遇见城市 #任天野的人间烟火 #健身 #星引力计划

睡觉前运动后让孩子站一会拉筋板拉伸，这样避免萝卜腿和肌肉腿，大人小孩都可以做，每天拉伸5到8分钟，简单方便#腿部拉伸#拉伸#挺拔身姿#纠正腿形#站立拉筋板

背痛了 5 天，鬼背小黑名不虚传 @Shark 余瑞源 @巧克力蛋糕. #背部训练 #鬼背小黑 #练背 #精神氮泵

60年代真实影像：解放军汽车兵逆天训练，在细窄钢板上顺畅倒车 #快成长计划 #文娱百科明日之星 #内容启发分享计划 #老铁知识百科

天我竟然在县城看到我关注了三年的大网红了我的妈呀！几个月没去健身房了，一去就遇到了幸运（其实不是，看到朋友圈有人发合照了打车飞奔过去的）@庞师不是师 #健身 #健身房日常 #腿部训练 #训练 #室内健身

60年代的汽车兵有多牛？逆天训练难度，考验解放军的驾驶技术 #内容启发分享计划 #快成长计划 #影画演绎未来之星 #闪光毕业季

#长高 征兆 #身高 #长高训练 1、睡觉做梦的时候，有从高处坠下的感觉，有失重感、抽搐和踢腿等 2、饭量突然变大，一顿三大碗吃不饱 3、腿疼，膝盖疼，腿部颤抖酸软 4、鞋子经常变小 5、贪睡总是犯困

依旧一天5练，一场大容量的腿部训练，这一次，会给大家展现更加极致的股四横纹，越来越期待了，每天体重的变化，每天状态的变化，难受的时候，累的时候，想想舞台上的对手，想想观众席的、屏幕前的兄弟们，又还有什么顶不住的？#雷英琪 #备赛 #奥赛

出国穷游倒计时四天 #第一次出国#出国旅行 #甘肃龙少#创作人计划 #vlog日常 时常在想自己将来会成为什么样的人或许我已经找到了答案在任何时间做任何想做的事-个人出去旅行保持自己对这个世界的敏税力感知力共情力，保持一颗热爱世界的心让我有勇气独自面对前方的路想去哪里就去哪里的那一刻才真正属于自己我很庆幸用旅行的方式记录下自己的青春 我明白每- -天都无法重来所以格外注重当下的感受我努力攒钱为的就是能在流逝的青春中说走就走，让我变得更加自信更加强大大胆一点吧人生只有一次犹豫就会败北内心丰盈者独行亦如众