Hunter Labrada- 胳膊和腿训练&奥赛倒计时14 天

增肌计划第 21 天，加油！！！#手臂 #手臂训练 #二头肌 #三头肌

天问二号探测器顺利转入发射区，计划5月底择机发射

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哈哈~回到家后就忍不住想训练啦，既然手臂还在恢复中，那就先来练练腿部力量吧~#乒乓球运动员 #运动星计划 #训练日常 #记录生活 #健身锻炼

睡觉前运动后让孩子站一会拉筋板拉伸，这样避免萝卜腿和肌肉腿，大人小孩都可以做，每天拉伸5到8分钟，简单方便#腿部拉伸#拉伸#挺拔身姿#纠正腿形#站立拉筋板

背痛了 5 天，鬼背小黑名不虚传 @Shark 余瑞源 @巧克力蛋糕. #背部训练 #鬼背小黑 #练背 #精神氮泵

60年代真实影像：解放军汽车兵逆天训练，在细窄钢板上顺畅倒车 #快成长计划 #文娱百科明日之星 #内容启发分享计划 #老铁知识百科

60年代的汽车兵有多牛？逆天训练难度，考验解放军的驾驶技术 #内容启发分享计划 #快成长计划 #影画演绎未来之星 #闪光毕业季

#长高 征兆 #身高 #长高训练 1、睡觉做梦的时候，有从高处坠下的感觉，有失重感、抽搐和踢腿等 2、饭量突然变大，一顿三大碗吃不饱 3、腿疼，膝盖疼，腿部颤抖酸软 4、鞋子经常变小 5、贪睡总是犯困

新手养龟6大误区！看完少走三年弯路 "为什么你的龟总生病？这8个致命错误可能正在发生！ 1️⃣ 水位陷阱：浅水龟水深过背，深水龟要阶梯式训练，晒台是刚需！ 2️⃣ 喂食失控：龟苗每天1餐，成龟2-3天一餐，过量=畸形杀手！ 3️⃣ 到家急下水：静养3天再喂食，电解多维解应激，别让新龟直接泡澡！ 4️⃣ 暴晒危机：每天1-2小时足够，夏季遮阴区必须安排！ 5️⃣ 撸龟成瘾：频繁把玩=慢性谋杀，静养期至少持续1周！#新手养龟 #养龟攻略 #养龟日记 #养龟 #龟龟🐢